Waist-to-height ratio can help supplement the BMI measure without needing any special body fat scales or stuff like that.
It's also a really simple one to remember. Keep your waist circumference below half your height.
Our aim was to differentiate the screening potential of waist-to-height ratio (WHtR) and waist circumference (WC) for adult cardiometabolic risk in people of different nationalities and to compare both with body mass index (BMI).
[..]
Compared with BMI, WC improved discrimination of adverse outcomes by 3% (P < 0.05) and WHtR improved discrimination by 4-5% over BMI (P < 0.01). Most importantly, statistical analysis of the within-study difference in AUC showed WHtR to be significantly better than WC for diabetes, hypertension, CVD and all outcomes (P < 0.005) in men and women. For the first time, robust statistical evidence from studies involving more than 300 000 adults in several ethnic groups, shows the superiority of WHtR over WC and BMI for detecting cardiometabolic risk factors in both sexes.
- https://www.researchgate.net/publication/51820603_Waist-to-height_ratio_is_a_better_screening_tool_than_waist_circumference_and_BMI_for_adult_cardiometabolic_risk_factors_Systematic_review_and_meta-analysis
November 2011
Obesity Reviews 13(3):275-86
DOI:10.1111/j.1467-789X.2011.00952.x
Source - PubMed
Behöver inte vara dollarmiljardär för att tjäna bättre på pengarna man har än vad man gör på lönearbete.
Genomsnittliga årsavkastningen på börsen är ~7%
Har man 6 500 000 SEK på ett ISK-konto som följer snittet i avkastning så ger det med andra ord en avkastning på 455 000 om året.
Dra bort schablonskatten på ISK-kontot, 2025 landar den på 56 388 SEK enligt en online kalkylator och man landar på (455000 - 56388)/12 = 33217,67 SEK i månaden efter skatt.
Utifrån det är det inte så svårt att se att de rika blir rikare och att den som knegar aldrig hinner ifatt.