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Aufmerksamkeitsstörung: »Menschen mit ADHS können Sinnesreize schlechter vereinen«
(www.spektrum.de)
this post was submitted on 16 Nov 2023
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Okay, ich habe jetzt 12 Minuten gebraucht, um den Artikel mit 8 Minuten Lesezeit zu lesen und habe währenddessen dreimal über andere Dinge nachgedacht. Aber ich habe es geschafft, den Impuls zu unterdrücken, zwischendurch aufzustehen und das Zimmer zu verlassen, um etwas nachzugucken. Inzwischen habe ich allerdings auch vergessen, was ich nachgucken wollte.
Das mit den Sinnesreizen ist ja nun nix neues. Schon als Kind habe ich es gehasst, wenn beim Essen das Radio lief: vor mir Unterhaltungen, hinter mir Gebrabbel. Wie soll man da klarkommen? Zum Glück haben sich meine Eltern früh überzeugen lassen, beim Essen dann das Radio auszuschalten.
Aber ich habe immer noch Probleme, mich zu konzentrieren wenn im Hintergrund irgendwas deutschsprachiges stattfindet. Vor ein paar Tagen: mein Vater gibt mir eine Zeitung: "Hier, lies mal den Artikel!". Ich fange an zu lesen, meine Eltern beginnen eine Unterhaltung miteinander. Nach mehreren Versuchen musste ich ihnen mitteilen, dass ich den Artikel nur lesen kann, wenn sie bitte mal die Klappe halten. Zwei überraschte Pikachus blickten mich an. Und das nach Jahrzehnten mit zwei AD(H)S-Kindern...
Hast du Probleme damit, Leute zu verstehen wenn der Hintergrund sehr geräuschig ist? Ich komme damit gar nicht klar. Genauso, wenn ich mit meiner Freundin im Auto bin kann ich mich schwer konzentrieren, wenn sie mit mir spricht und ab und zu das Navi dazwischen redet. Lenkt mich nicht nur ab sondern verursacht wirklich Stress. Ich Frage mich ob das "normal" ist oder Anzeichen für ADD sein könnte. Erkennst du dich da wieder?
Sehr schwer, nur anhand von ein paar Zeilen von einer fremden Person im Internet irgendwelche Rückschlüsse auf sowas zu ziehen. Das wird dir hier niemand sagen können. Die meisten Symptome von ADHS und Autismus sind zudem meist halt auch in der neurotypischen Bevölkerung vertreten, nur nicht so gehäuft. Zudem wir auch einfach in einer eh schon reizüberflutenden Zeit leben, die auch neurotypische Menschen oft fertig macht. Und außerdem gibt es sehr viele Überschneidungen von Symptomen mit verschiedensten mentalen Problemen (Depressionen, Angststörungen, etc), die ja aber auch gleichzeitig oft komorbid mit ADHS und Autismus sind.
Vielleicht kannst du stattdessen hier ein paar Ressourcen und infos bekommen und die dann durchgehen, um zu schauen, wie du dich da wiederfindest. Finde diese Seite hier super, da gibt es auch so recht ausführliche Tests zur Selbsteinschätzung: adxs.org
Guter Punkt. Ich habe alle Tests gemacht, wie immer gibt es mir gewisse Hinweise, nur was ich damit jetzt anfange, weiß ich nicht. Aber die Ergebnisse sind erstmal gespeichert, mal schauen
Hm, dir kann niemand wirklich sagen, ob di ADHS hast oder nicht, außer irgendwelche Psycholog:innen, die sich damit auskennen. Aber das wichtigste ist ja auch nicht ne Diagnose, sondern du kannst für dich selbst ja schauen, wo du einen tatsächlichen Leidensdruck wahrnimmst. Das kann natürlich sich auch recht verschieden ausdrücken. Und wenn du merkst, dir gehts nicht gut mit etwas, dann würde ich versuchen, mir darüber mehr infos zu holen. ADHS, Autismus und andere Diagnosen sind ja nur Hilfskonstrukte, damit wir uns darüber besser verständigen können und Menschen die Hilfe erhalten, die sie benötigen.