Forskning og Videnskab

Uden at vide en skid, så er min første tanke at klimaet nok også har noget at sige for folks søvnrytmer. Der er mange varme lande hvor folk lukker ned for arbejdet midt på dagen hvor det er varmest og tager sig en lur. De gange jeg har været i meget varme lande er det også noget jeg har kunnet mærke på min krop at jeg havde brug for. Da jeg besøgte et af de varmeste lande på kloden i juli måned gik vi alle sammen i seng ved 2-3 tiden om eftermiddagen og stod først op omkring 6-7 stykker, fik aftensmad og når solen gik ned, tog vi på udflugt i byen. Omkring midnat tog vi hjem og sov til kl 7 om morgenen.

Samtidig kan jeg også huske da jeg besøgte Grønland i sommerferien med min familie for mange år siden og der går solen jo aldrig ned. Det resulterede også i at vi sov væsentligt mindre end normalt og vi var overhovedet ikke trætte. Sad og gloede på hvaler i fjorden kl 3 om natten uden skyggen af træthed. Ville ikke blive overrasket hvis vi kun fik mellem 4 og 6 timers søvn i gennemsnit mens vi var afsted, men vi stod op hver dag og tog på vandreture i fjeldene og sejlture i fjordene for at fange fisk til hundene. Ikke skyggen af udmattelse.

Og altså, herhjemme synes jeg nu også at det er meget typisk at folk er mindre trætte om sommeren end om vinteren og har mere overskud selv hvis de har en 100% jævn søvnrytme. Hvis det kun handlede om x antal timer, så burde vi jo være lige friske året rundt, men sjovt nok er det bare ikke tilfældet.

Men igen, jeg er ikke forsker 😅