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Bon, ben je travaille l’après-midi/soir aujourd’hui et le matin demain. Je n’ai pas hâte. Au moins cette fois le temps de repos journalier minimal a été respecté.
Ah la magie des tard/tot 😡 Depuis qu’on m’a envoyé chier au travail quand j’ai demandé à ce qu’on respecte les recommandations médicales (en faisant du tôt vers le tard), je me fais un planning maison en échangeant tout mes shifts contre des 6h. Et si ça ne fonctionne pas et que j’ai un tard tôt (13h puis 7h la semaine dernière, 15, 11, 6 en août) alors j’appelle malade 🖕🖕 Bon courage, je bosse également aujourd’hui mais en nuit.
Oui, je me souviens que c’est un problème récurrent dans ton emploi du temps et que tu n’as pas réussi à ramener ta hiérarchie à la raison. C’est super malin de jouer avec la santé des gens. C’est cool que tu résistes, mais tu ne devrais pas avoir à le faire...
Bon, j’ai la chance de ne jamais travailler de nuit (début à 6h au plus tôt, fin à 21h au plus tard, en théorie c’est possible plus tard mais ça ne m’est encore jamais arrivé), et surtout d’être presque toujours du matin, donc avec des horaires relativement réguliers pour l’instant — ce n’est pas le cas de tous mes collègues ceci dit. Je ne pense pas que je supporterais de vivre ça aussi régulièrement que toi.
Pour moi, l’irrégulier est le pire, le début à 6h me fait lever plus tôt que je souhaiterais idéalement, mais avec une bonne routine c’est jouable tant qu’on ne me bouscule pas tout en changeant mes horaires. (Et tant que certains de mes voisins ne font pas de fêtes tardives...)
Bon courage à toi surtout ! Moi, je vais essayer de m’endormir presque immédiatement en rentrant chez moi ce soir, pour faire une nuit complète de sommeil, je n’y crois pas à mort mais on verra.
Justement j’essaie de ne faire que des 6h car c’est mon rythme naturel quand je ne travaille pas, j’ai tendance à me lever très tôt et être en forme.
Pour aujourd’hui c’est probablement un peu tard mais je te recommande de ne pas trop t’adapter, si tu te lèves à 7h et que tu est fatigué à 17h, bah tu seras fatigué au travail et tant pis pour eux, au moins le soir tu t’endors facilement 😬
Merci, je retiens !
Je suis plutôt du matin à la base (réveil naturel vers 5h30~6h si je suis libre de mon emploi du temps et qu’il n’y a pas de tapage nocturne), mais quand je commence à 6h, mon réveil doit sonner à 4h30, et là ça pique quand même un peu, même si ça reste faisable. En fait, c’est surtout au niveau du voisinage que c’est un problème, depuis mon lit j’entends énormément les bruits de voix qui viennent des balcons voisins, donc l’été ça peut être très difficile de m’endormir tôt si les gens profitent de leur balcon vocalement après 21 heures. Du coup, même si j’adapte mon rythme de vie, il va toujours y avoir des jours où je n’aurai pas réussi à dormir assez.
Ah ben j’ai exactement le même horaire naturel et c’est pour ça que j’essaie de ne faire que des 6h. Le réveil a 4h30 pique un peu aussi mais je me dis que 4h30 vs 5h30 c’est vachement moins pire que 5h30 vs 18h.
Pour le bruit, j’ai de la chance maintenant que j’ai déménagé car c’est hyper calme, mais je dis souvent que mon meilleur investissement a été les écouteurs pour dormir Ozlo Sleep.
Un jlailutin les as acheté il y a peut être un mois après que j’en ai parlé, il était satisfait il me semble.