this post was submitted on 07 Jan 2025
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DACH - Deutschsprachige Community für Deutschland, Österreich, Schweiz
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Ich habe das Problem: habe mir ne schöne cola sucht antrainiert. Als Reaktion habe ich im letzen Jahr dann mal versucht den restlichen Zucker wegzulassen oder zumindest deutlich zu reduzieren. Bin ich immerhin 8 kg leichter geworden und mein BMI ist jetzt wieder haarscharf im normal Bereich bis ganz leicht drüber. Habe ja immer gedacht/gehofft, dass das Hauptproblem für Folgeerkrankungen Übergewicht ist...🤞🏼
Warum nicht auf zuckerfreie Cola umsteigen? So groß ist der Unterschied mMn nicht, im Vergleich zum "ganz oder gar nicht", was man bei festen Süßigkeiten größtenteils hat.
Aber anscheinend hast du es ja auch so geschafft, ziemliche Leistung. Ich drücke die Daumen, dass du im gesunden Gewichtsbereich bleibst!
Ja ich probiere das immer wieder aber ich bin geschmacklich "allergisch" was light Zeug angeht, das ist für mich so wie wenn man jemanden umarmt der zuviel Parfüm trägt und man das noch einen später riecht und schmeckt... Würden reine Zucker kolas verboten würde ich vermutlich sogar einfach cold Turkey aufhören.
Ich bin auch kein Mensch der nur Kola trinkt trinke schon auch Wasser aber während ich das früher am Wochenende und mal so ab und zu getan habe, mache ich es mittlerweile wirklich täglich (1-3 0,3 Flaschen).
Die inneren Dialoge, die ich darüber schon geführt habe, dass war das erste Mal, das mir diese Engel Teufel Schulter Gespräche aus Film und Fernsehen plausibel vorkamen. Völlig absurd.
Krass. Vielleicht hätte ich eine andere Meinung, wenn ich Softdrinks richtig geil fände, aber im Wesentlichen unterschieden sich Softdrinks mit Zucker und mit Süßungsmitteln für mich nur durch das Mundgefühl und den Zuckerkick. Aber ich merke auch bei Bier mit und ohne Alkohol praktisch keinen Unterschied ...