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Montag Laberfaden (feddit.org)

submitted 9 months ago by You@feddit.org to c/dach@feddit.org

31 comments fedilink hide all child comments

Guten Morgen, Mahlzeit, schönen Tag.

Der Montag hat uns wieder. Ich suche gerade noch die Motivation die Zehen aus meiner kuscheligen Decke rauszuziehen. Eigentlich hab ich heute viel zu tun und muss früh los, aber die Versuchung ist groß.

Die letzte Woche hatte meine Energie gezogen. Also hab ich versucht mich am Wochenende auf schöne Dinge zu konzentrieren. Ausruhen, Spaziergang und bin mit einer Freundin zum Essen (und Quatschen) gewesen. Gestern hab ich auf einem Feld auch eine Gruppe Singschwäne gesehen. Erst war ich überrascht, aber ist ja schon fast Mitte November.

Habt eine schöne Woche!

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[–] You@feddit.org 1 points 8 months ago

Der Geschmack sollte tatsächlich nicht zu kurz kommen.

Was tatsächlich nicht so häufig beachtet wird: Ein regelmäßiger Tagesablauf hilft sehr. Mit festem Ablauf kann man besser Einkäufe und Speisepläne planen und ist nicht so versucht, einfach mal wieder die schnelle Variante von xy zu kaufen. Ich hab mal gelesen, dass sich Schichtarbeit im Durchschnitt auch auf Ernährung und gesundheitliches Wohlbefinden messbar negativ auswirkt.